[...] w trzeciej/czwartej to ledwo dobijałam do 10powtórzeń, a na maszynach za duże przeskoki, żeby można było zrobić choćby te 7-8powt. z większym obciążeniem. Zastanawiałam się czy przy uginaniu albo przeciąganiu sznura nie odezwą się lędźwie, ale cisza :-) MARSZOBIEG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6bb8d137fc944f0aa5f296e9ac687b5.PNG Wyjątkowo [...]
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34207a78c4be4e45af823903599c89a6.png Świetne warunki, tylko na samej górze tak wiało, że zastanawiałam się, czy za chwilę nie znajdę się parę metrów dalej, no i przy zejściu przydały się raki, bez dałoby radę, ale wolałam sobie ułatwić. Planowałam że wycieczka mi zajmie minimum 3 [...]
[...] :] OJDAN - Święta idą a ty ludziom pod choinke chcesz bany sypać ?? odpusc na te 2 dni i wszystkim to an dobre wyjdzie bno swieta spokojne chociaz :p O i zapomniałbym , można prosić foto koszulek jakieś ?? i czy przy zamówieniu za okolo 1000zł można dostać koszulke i wysylke gratis :d ?? Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2006-12-23 09:42:27
- Czy Trening w domu dwa razy w tygodniu + treningu boksu w sekcji da jakieś efekty czy zwiększyć liczbę treningów w domu czy może taka zostać? Głupie pytanie, da efekt. To jaką ilość treningu będziesz robić zależy od twojego stopnia wytrenowania oraz od czasu wolnego jakim dysponujesz. - Tam jest napisane że by robić do obwodowo i że jedna [...]
[...] z firma produkujaca tego typu oleje ...niestety juz sie nie zaopatruje nie tylko przez cene oleju ale takze przez to iz znajomy wlasciwie stracil kontakt z firma ... tak czy inaczej poszukam odpowiedniego sklepu jesli chcesz - tak aby zrodlo bylo ok ale to troche potrwa bo pochodzic trzeba (podejrzewam ze chcesz niedaleko centrum) tak wiec [...]
Coz, ja tez mialem nadzieje, ze Phil zdetronizuje Jaya no ale widac nie wystarczylo w tym roku. Moze uda mu sie w przyszlym, teraz ma juz droge utorowana, w koncu 2 miejsce to nie byle co. No i trudno tez powiedziec, ze Jay nie zasluzyl, co prawda wedlug mnie rok temu byl w lepszej formie, to mimo to prezentowal sie dobrze i jakkolwiek sylwetka [...]
Można znaleźć dowody w których wyższe spożycie produktów mlecznych jest skorelowane z wzrostem ryzyka rozwoju określonej choroby. "podobnie jak w przypadku mleka,fruktozy czy piwa doszło do takich sytuacji że ludzie unikają tych produktów,każdych ilości - jak ognia" - niestety tego typu błędne przekonania zakorzeniają się wśród ludzi... Tak poza [...]
[...] idealnej pomocy...:) obwod pasa????? odwod bioder??? w oparciu o te szczatkowe dane proponuje sprobowac zupelnie innego treningu. warunek!-skonsultuj sie z lekarzem,czy taka intensywnosc przy twoim zdrowiu jest wskazana.choc z drugiej strony otrzymujesz leki,ktore mniej wiecej chyba te braki wyrownuja. ale koniecznie sie skonsultuj. co [...]
[...] że po jakimś czasie trzeba zmienić trening... No własnie... po jakim czasie? I na jaki trening? Dalej na masę? Czy regeneracja? Później można sie brać za ten sam trening czy inny? No i jeszcze jedna ważna sprawa- brzuch. Z tego co sie orientuje przy masie wystarczy ćwiczyć raz w tygodniu.. Tylko z którymi mięśniami? Kiedy i ile? Pozdrawiam!
A słuchaj.. Można by było zrobić tak.. żeby zrobić przedłużenie od "gryfu: do el. A. Jakby to wytłumaczyć.. zamiast całej deski.. jakieś 2 kije.. czy 2 mniejsze deski.. na szerokość barków i wtedy będzie miejsce na głowę Co o tym myślisz majkel18 ?? :D
No spoko ;) Ale one nie muszą a właściwie nie mogą być posklejane. Tylko można je zrobić na jakieś dłuższe śruby czy coś ;) Wiesz każdy sobie coś wykombinuje co będzie uważał za stosowne i jak będzie mu sie podobać ;) Pozdrawiam majkel18 :) Wielkie dzięki za ten temat ;) Jeśli masz jeszcze inne "prowizoryczne" plany na sprzęt na inne [...]
[...] one najwyższych lotów, gra na dwóch np. w Pride FC szybko staje sie schematyczna, wg. mnie żle rozwiązany jest problem dżwigni i duszeń: nie dokońca wiadomo od czego zależy czy sie uda czy nie. W tej chwili najlepszą bijatyką na konsole jest VF 4 Evolution. Jest tam nawet babka(VAnessa) która walczy stylem valetudo i bardzo dobrze jej to [...]
no chyba temat troche ucichl , wiec mam cos na rozruszanie jak wolicie trenowac , splitem czy FBW? tutaj dodatkowo wrzuce jeszcze art ktory pisalem na jakis konkurs wspolnie z moim forumowym kolea Kin Odinem , porownujemy w nim te oba rodzaje treninow , ja oczywiscie jestem za splitem King za FBW Milego czytania , i zapraszam do podzielenia sie [...]
[...] sie czuje w AERO 7. Pewnie jeszcze sie rozni paroma sprawami i jest to wypisane na stronie producenta, ale nie znam zbyt dobrze angielskiego i nie powiem ci, sam nie wiem czy sa to istotne zmiany. Bardzo mi sie podobalo na samym poczatku, jak sprzedawca mi przedstawil procenent udzialu firm ROCES-K2 , Salomon, Rollerblade w sprzedazy rolek na [...]
[...] Zrzygac sie idzie. No zapomnialem dodac ze w sumie to jestem na redukcji, bo taki sie zrobilem gruby chudy. Nie chce sie dociac nie wiadomo jak to tez jeszcze pytanie czy moge solic troche a jak nie to czego wy uzywacie do przyprawiania? Ostre przyprawy wchodza w gre? No i jeszcze pytanie jak najlepiej rozlozyc kalorie bo na ten temat nie [...]
[...] Że niby co, jak mąż na klatkę wyprowadzi to ma tam zostać aż się zlituje i do dom wpuści? Gdyby moja ślubna "przytulała się" na forum internetowym, komplementami obsypywała czy niedwuznacznościami nie wnikałbym czy to żart taki czy internetowe pogaduchy. I w drugą stronę byłoby tak samo. Oczywiście każdy robi co chce i co lubi. Póki nikogo nie [...]
[...] "bardziej" naturalne. Jesli sadzisz, ze kalipozu 1 tabs za duzo to moge dzielic! Nie w smak mi zawal... mam do tego witaminy Hi Teca i ZMA w sumie. Cholera wiem czy tam nie ma juz jakis sladowych ilosci tego. A co do clomidu - to tak z ciekawosci czystej pytam. Jest jakis wskaznik podskoku hormonow po tym? Np. 1 tabs to 10 jednostek [...]
Dobry. między cyklami kretą, po 6-8tyg. można brać ten booster? no i jak sie skończy to następny cykl mono?, czy coś do tego? może jakieś propozycje? tak bedzie git...? dzięX.
Witam! W sklepach internetowych można znaleźć White Flood'a w opakowaniach 535g i 549g. Z czego wynikają te różnice? Na opakowaniu 549g jest jeszcze podana masa bodajże w funtach: 1,21 lb. Wygląda to tak jakby ta wersja była na rynek amerykański, a wersja 535g na Europejski... może ktoś interesował się tą kwestią? Czy oprócz nieznacznej różnicy w [...]
Jestm po 8 miesięcznej przerwie w treningach. Wczęsniej trenowałem 2 lata, a teraz po przerwie minął miesiąc. Można to zapodać w moim przypadku, czy jeszcze za wcześnie. Treningi mam wieczorem po pracy i pojawia się problem z koncentracją i wyciągnieciu z siebie 100% na treningu.
[FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)
